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坐禅,让我们大家来试试
2012-10-03 13-03-43 来源:博山正觉寺 作者:文:江南春 摄影:潘汗青 点击:次
据记载,唐朝武则天在朝堂忙碌之余,通常用静坐方式让自己身心清净,气血通畅。佛教中,即为禅修。
仁炟法师多年拜山劳作,坐禅成为调整休息的重要方法之一,体悟很深,学员们特别期望仁炟法师能传授给他们一些简单易行的禅修方法。10月2日下午2:30,在博山正觉寺般若楼二楼佛商禅修班课堂上,仁炟法师给学员们讲了《坐禅方法》。法师从“禅”的解释、“禅”的科学实验、坐禅可以调理哪些疾病及坐禅的步骤等进行教学。
静坐会让浮躁杂乱的心很快得到平静,进而能心态平和,姿势端正。严格意义上讲坐禅层次更高,更专业,更讲求方法和实证。从事科研出身的仁炟法师,用一系列科学研究报告,向学员讲解坐禅的功效:坐禅能达到增强耐心、治疗多种过敏疾病、思考力增进,减少烦恼等。法师说,坐禅是反观自心,调养身体心性的好方法,既不神秘也不玄乎。我们很多人身体的疾病往往因各种不良情绪所引起,日积月累影响身体机能。坐禅能够放松身心,改善情绪,了观自心,修正自我,从而达到修身养性,豁达从容,强身健体,治疗疾病的目的。
仁炟法师带着学员们体验坐禅十五分钟。诺大的禅堂,一下子寂静无声,只听得大家根据师父的指令,呼气,吸气,呼气,吸气······大家沉浸在禅学的境界中,修炼身心。体验过后,师父让大家分享自己的坐禅体会。学员们积极畅谈自己的心得,妙趣横生,都不禁感叹坐禅的神妙。
禅修课在不知不觉中很快就过去了。大家在师父幽默平实的传授中,在自己的亲身体验下,了解到了坐禅的方法和其重要作用,收获良多。
仁炟法师指导学员坐禅
学员们练习坐禅